Jom kongsi pendapat anda !
Follow us on Twitter Subscribe to FB Subscribe via Email

27 November 2010

Mohd Shubhi  /  27.11.10  /  ,   /  No comments
Fakta-fakta di bawah mungkin dapat menarik minat anda untuk mengubah ke arah gaya hidup yang lebih sihat (Data tahun 2006):

  1. 14.9% atau 3.4 juta rakyat Malaysia mengidap kencing manis.
  2. Peningkatan jumlah pengidap kecing manis adalah sebanyak 80% dalam tempoh 10 tahun (1996 hingga 2006 untuk mereka yang berumur lebih dari 30 tahun).
  3. Jumlah penduduk terlebih gemuk meningkat dari 4.4% pada tahun 1996 kepada 14% pada tahun 2006, peningkatan sebanyak 200% dalam tempoh 10 tahun.
  4. Malaysia mempunyai jumlah penduduk yang terlebih gemuk tertinggi di asia, gemuk menjadi salah satu masalah utama penyebab kencing manis.
  5. Kita makan 26 sudu gula sehari, menjadikan kita negara ke 8 tertinggi pengguna gula dunia.
  6. Dianggarkan seramai 13,000 pengidap masalah buah pinggang menjalani rawatan dialisis dan seramai 2,500 bakal menyertai mereka setiap tahun.
  7. 4 dari 5 pesakit kencing manis berakhir dengan kematian akibat serangan jantung, pembunuh no 1 Malaysia.
  8. Setiap 2 orang yang diketahui ada kencing manis terdapat 1 orang lagi yang tidak menyedari yang dia ada kencing manis, dan tidak mendapatkan rawatan sepatutnya.
  9. Peningkatan kecing manis Type 2 amat ketara di kalangan kanak-kanak seawal 10 tahun, akibat dari cara makan yang tidak sihat dan malas bergerak.
Fakta dunia:
  1. Setiap 10 saat 2 orang dikesan mengidap kencing manis. 
  2. Setiap 10 saat seorang mati kerana kencing manis.
  3. Setiap 30 saat, akan ada anggota yang hilan akibat kencing manis.
Mari kita ubah gaya hidup kita dengan:
  1. Hentikan makan air tin dan lain-lain minuman bergula tinggi.
  2. Hentikan dan larang anak-anak makan makanan segera.
  3. Makan banyak sayuran.
  4. Makan banyak buah-buahan.
  5. banyakkan aktiviti fizikal seperti bersenam atau beriadah untuk mengurangkan berat badan.
  6. Puasa sunat 2 hari seminggu.
Maklumat dipetik dari portal persatuan pengguna P Pinang di sini

0 comments:

Post a Comment

Back to Top

Contact Me

Name

Email *

Message *

Search